منظور از تغذیه صحیح چیست؟



داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد.

اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم ، هر دوی این ها باعث به خطر انداختن سلامتی می شوند.

آیا می دانید یکی از عوامل ایجاد 

بیماری قلبی ، عدم تغذیه است. بسیاری از بیماری ها به علت نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی ایجاد می شوند، مانند: 

استخوان های ضعیف و شکننده ، 

بیماری های پوست، کمبود انرژی و بسیاری دیگر.

لازم است بدانید عدم تغذیه مناسب بر تپش قلب اثر بسزایی میگذارد و در دراز مدت باعث باز شدن دریجه قلب می شود،

و عوارضی از قبیل: کولیت(التهاب روده) درد گردن به صورت متناوب ، 

زخم معده و 

سوزش سر دل روی می دهد.


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها